Qigong

Qigong – meditation i bevægelse

Qigong består af harmoniske og bløde bevægelser, der udføres stående eller siddende i meget roligt tempo. Alt efter dit ønske og udgangspunkt kombineres øvelserne med visualisering og fordybelse.

Qi betyder livsenergi og Gong betyder metode
QiGong kan derfor også kaldes energi-bevægelse

Qigong er en af grundpillerne i Traditionel Kinesisk Medicin og træningsformen er nu ved at udbrede sig til den vestlige verden. Qigong bygger på de samme principper som kinesisk akupunktur, hvor livsenergien løber i energibaner, meridianer, i kroppen. Ved at træne QiGong løsnes op for evt. blokeringer i meridianer, så der kommer balance i dit energisystem, så din kroppens selvhelbredende evner kan fungere.

Qigong er for dig der ønsker:

  • En harmonisk muskelbalance i hele kroppen
  • Øget bevægelighed, stabilitet og styrke
  • Styrke kroppens selvhelbredende evne
  • At forebygge eller mindske stress og udbrændthed
  • Mere overskud og energi i hverdagen
  • Mere glæde, harmoni og velvære
  • Mental eller spirituel udvikling
Qigong ved stranden, forbindelse til naturens elementer

 

Jeg opdagede selv hvad Qigong kan gøre ved krop og sind, efter en periode med stresssymptomer med svimmelhed og følelsen af ikke at kunne mærke min krop. Efter et weekend-kursus med Medicinsk Qigong fik jeg mere ro i hovedet og følelsen af at mine fødder endelig fik kontakt med jorden. Kombinationen af grounding, meditation og de blide rolige Qigongbevægelser var som balsam for min krop og psyke.

 

Klik her for at se 3.min. indlæg fra DR1 om Qigong.

 

 

Siden 2012 har jeg modtaget undervisning og uddannelse i Qigong, hos flere dedikerede Qigongmestre fra DK og udland.

Medicinsk Qigong, Biyun-metoden v. GrandMaster Fan Xiulan, Kina:

Du kan købe Fan Xiulans bog “Qigong efter Biyunmetoden”, ved at sende en mail til mig på mail@caminomind.com. Pris: 175kr.
  • Trin 1, Jichu Gong
  • Trin 2, Dong Gong
  • Trin 3, De 5 elementers Qigong
  • Wai-Chi A+B ( ogradering af eget energisystem og initiering af Fan Xiulan )
  • Stille Qigong ( meditation og visualisering )
  • Delfinkraftens Qigong
  • Grundkurser i Traditionel Kinesisk Medicin
  • Certificeret Qigonginstruktør i Jichu Gong, Dong Gong, StilleQigong

GrandMaster Robert Peng, USA:
3 dages workshop i Kbh 2015 og 2017
Yi Ying Jing, online uddannelse i 2017 og 2018

QigongAcademy, DK:
Certificeret Qigong Instruktør 2017
Shibashi set 1 v. Fabrice Piché og Vibeke Fraling

Radiant Lotus Qigong v. Qigongmaster Daisy Lee, USA
Qigong for Women, advanced
Movement as Medicine