Forløb & ydelser
Gå-katapulten
Gå med mere lethed.
Miniguide til 0kr.
Modtag min e-bog med miniguide til 3 enkle gåtips til mere energi og fremdrift med naturlig gangteknik. Du tilmeldes samtidig mit nyhedsbrev med inspiration til vandring for krop og sind.
Gå Godt
Naturlig gangteknik
Lær hvordan kroppen er skabt til at gå. Vi arbejder med fodafvikling, kropsholdning, hofternes bevægelse og kroppens naturlige rytme i gang.
Små justeringer i gangmønsteret kan give mere lethed, bedre udholdenhed og mindre belastning.
Fodworkshop
Stærke og fjedrende fødder
Et forløb hvor du lærer at forstå og styrke føddernes funktion.
Gennem viden, selvtest og øvelser arbejder vi med føddernes bevægelighed, styrke, stabilitet, velvære og funktionel fodafvikling.
Et solidt fundament for både gang og vandring.
Walk & Mind
Vandring for krop og sind
Vandring i naturen påvirker både krop og nervesystem.
Den rytmiske bevægelse skaber ro i sindet og åbner sanserne.
Her lærer du at bruge vandring som en praksis for nærvær, mental ro og refleksion.
Caminomind My Way
12 ugers forløb med vandring og personlig helterejse.
Individuelt forløb
Individuelt forløb med coaching, fysioterapi, mindfulness, energiøvelser og naturterapi. Tilpasses efter dine ønsker og behov.